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Vivir con diabetes tipo 2
Vivir con diabetes tipo 2

Vivir con diabetes tipo 2

Cuando se le diagnostica diabetes tipo 2, es importante que aprenda cómo vivir con ella. Trabajar con su equipo de atención médica para crear un plan personal puede ayudarle a enfocar sus esfuerzos e intentar mantenerse encaminado. Metas como comer de forma saludable, mantenerse activo, tomar sus medicamentos como se lo han recetado y controlar el azúcar en sangre pueden ser aspectos importantes del autocontrol de la diabetes. Esto puede parecer mucho al comienzo, pero puede dar pequeños pasos hasta que se transformen en parte normal de su rutina.

 

Consejos útiles para el autocontrol de la diabetes tipo 2

Al igual que en todas las decisiones relacionadas con el control de la diabetes tipo 2, es importante trabajar con su equipo de atención médica para determinar qué es lo adecuado para usted.

Cree un plan de alimentación

Su equipo de atención médica puede ayudarle a crear un plan de alimentación saludable. Un plan de alimentación saludable puede ayudarle a ajustar la cantidad y el tipo de alimentos que consume. Un plan de alimentación saludable puede ayudarle a mantenerse por el buen camino en lo que respecta al azúcar en sangre y sus metas de peso.Obtenga más información sobre comer de forma saludable ›

Manténgase activo

La actividad física regular no solo es buena para ayudar a controlar su diabetes tipo 2, sino también para su salud general.Aprenda más sobre la diabetes y el ejercicio ›

Tome sus medicamentos como se lo han recetado

Asegúrese de consultar a su equipo de atención médica sobre cuándo debería tomar sus medicamentos para la diabetes. Incluso puede pedirles que actualicen su lista de medicamentos y consultarles sobre cuándo tomarlos en cada visita al consultorio. Asegúrese de informarle a su médico sobre cualquier cambio en su salud o cualquier cambio en los medicamentos que está tomando, tanto medicamentos de venta libre como medicamentos de venta con receta.

Controle su glucosa en sangre (azúcar en sangre) si su médico lo indica

Controlar y registrar sus niveles de glucosa en sangre puede ayudarle a controlar y manejar mejor su diabetes. Si su sangre tiene demasiada o muy poca glucosa, es posible que necesite un cambio en su plan de alimentación saludable, su plan de actividad física o sus medicamentos.Aprenda más sobre el control del azúcar en sangre ›

Conviértalo en algo personal

Obtenga ayuda para controlar la diabetes tipo 2.Descubra cómo ›

 

Comer de forma saludable no significa tener que renunciar al buen sabor: ¡y es algo de lo que incluso puede disfrutar con la familia y los amigos!

Aprenda más ›